Qdzxzl

Mewing adalah teknik yang belakangan ini tengah ramai diperbincangkan di dunia kecantikan dan kesehatan. Secara sederhana, mewing merujuk pada metode penataan posisi lidah yang dikembangkan oleh Dr. John Mew, seorang ortodontis asal Inggris. Teknik ini bertujuan untuk memperbaiki struktur wajah, terutama pada area rahang dan tulang wajah, melalui latihan yang sederhana dan tanpa memerlukan prosedur medis.

Bagaimana Mewing Bekerja?

Pada dasarnya, mewing berfokus pada cara penempatan lidah yang benar di dalam mulut. Menurut Dr. John Mew, lidah yang diletakkan di atap mulut dengan posisi yang tepat dapat merangsang perubahan dalam struktur wajah, terutama rahang. Teknik ini mengharuskan lidah ditekan ringan ke langit-langit mulut, mulai dari bagian belakang hingga ujung lidah, dan menjaga posisi tersebut secara terus-menerus.

Teori di balik mewing adalah bahwa dengan memberikan tekanan pada tulang rahang dan wajah, kita dapat memperbaiki bentuk wajah secara alami, bahkan tanpa intervensi bedah. Posisi lidah yang benar ini juga diharapkan dapat memperbaiki masalah pernapasan, serta memberikan manfaat pada postur tubuh dan kesehatan gigi.

Manfaat Mewing

Proponen teknik mewing mengklaim bahwa melakukan latihan ini secara konsisten dapat memberikan berbagai manfaat, antara lain:

1. Meningkatkan Postur Wajah: Mewing dipercaya dapat membentuk wajah menjadi lebih simetris dan tegas, dengan memperbaiki posisi rahang dan tulang pipi.
2. Perbaikan Struktur Rahang: Beberapa orang melaporkan perubahan positif pada bentuk rahang mereka setelah rutin melakukan teknik mewing.
3. Peningkatan Pernapasan: Mewing dapat membantu membuka saluran pernapasan dan memperbaiki pernapasan hidung, yang bermanfaat untuk kualitas tidur.
4. Mengurangi Masalah Gigi dan Mulut: Dengan menata posisi lidah yang benar, mewing dikatakan dapat mengurangi risiko masalah gigi dan membantu perawatan ortodontik.

Apakah Mewing Efektif?

Sementara banyak orang yang mengklaim telah merasakan perubahan positif setelah melakukan teknik mewing, para ahli ortodontis masih memiliki pandangan yang berbeda. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa perubahan yang terjadi pada wajah dan rahang tidaklah signifikan tanpa bantuan prosedur medis atau alat ortodontik khusus. Sebagian ahli juga mengingatkan bahwa meskipun mewing bisa bermanfaat untuk beberapa orang dalam hal pernapasan dan postur tubuh, klaim terkait perubahan drastis pada bentuk wajah atau rahang perlu lebih banyak bukti ilmiah untuk dibuktikan.

Apakah Mewing Bisa Dilakukan Semua Orang?

Pada umumnya, mewing bisa dilakukan oleh siapa saja yang ingin mencoba teknik ini, baik untuk tujuan kecantikan, pernapasan, atau postur tubuh. Namun, teknik ini tidak disarankan untuk orang yang memiliki masalah struktural yang lebih kompleks pada wajah atau rahang, seperti kelainan bentuk rahang yang membutuhkan intervensi medis.